Um programa preventivo e de reabilitação deve englobar quatro pontos principais:
a) intervenção precoce;
b) atuação intensiva;
c) abordagem global;
d) participação ativa.

Os dois primeiros itens são sempre citados nos artigos sobre a saúde do atleta, ou seja, fazer o diagnóstico correto para iniciar o tratamento o mais rápido possível de forma a recuperar o atleta no menor tempo possível e com segurança.

Entretanto, devemos sempre nos lembrar de outros aspectos na avaliação e tratamento de qualquer pessoa, atleta ou não, além dos aspectos físicos. Aspectos mentais, emocionais e espirituais interferem em diferentes graus no desencadeamento ou manutenção da doença ou lesão. A medicina oriental, a neuropsicoimunologia entre outras áreas de estudo conhecem bem as manifestações físicas do desequilíbrio daqueles aspectos. As pessoas que sofrem de dor crônica, por exemplo, podem apresentar comportamento doloroso, ou seja, incorpora um novo perfil comportamental tornando-se frágil e incapaz de superar tal sofrimento.

A participação ativa do atleta no seu programa preventivo ou de reabilitação torna-se, então, fundamental. Esperar que as ações externas sejam suficientes para assegurar sua saúde é ledo engano. É preciso ser o personagem principal de todo o processo. Desta forma, os melhores resultados ocorrem quando a equipe planeja, educa e gerencia as ações, enquanto o atleta participa ativamente e se comunica de forma eficaz com seu time sobre todos os aspectos.

A base de sustentação de qualquer pessoa é formada por estes quatro aspectos: físico, mental, emocional e espiritual. Todos devem ser considerados nos planos de ação (preventivo ou terapêutico) para a construção de um ser humano forte, capaz de encarar e superar os desafios da vida diária.